お家でちょっとだけストレッチ「チョビレッチ」
ここ2週間、コロナウィルス問題により外出を控え家の中にずっといてテレビやパソコン、スマホなどばかりさて全然動かない！なんて方はいませんか？
是非こんな時は私の歯の噛み合わせが2ミリも変わったチョビレッチがオススメです。ほんのちょっとのストレッチ方法は無理なくできます。
いつも家ではやらないわ！という方は今こそ、自分の体のケアを自分でやってみてください😊
AmazonKindle電子書籍
シモザワ式、自分で出来る健康方法が沢山です！
以前お客様とシモザワ式らくらく柔軟体操をやりました。
とっても簡単で楽ちんなのにこの様に体が柔らかくなりました。
0コメント