シモザワ式自分整体1 チョビレッチ運動で体スッキリ！
なんと！昨年、北海道エアウォーター株式会社さんの小冊子に下澤先生のシモザワ式自分整体1が乗っていました🙌
楽ちんスクワットと疲れ目の顔ストレッチ！
楽ちんスクワットのポイントにう腕の力を充分に利用してと書いてあります。
腕の力を充分に利用するかしないかで、効果が全うのを感じます。
仕事の合間にすごくスッキリです✴✴✴
そして疲れ目顔のストレッチ、私は目の回りを押さえるより背中が気持ちくてたまりません！
終わってみると目がひらくー！大きくなってます👀✨
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